Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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84,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1851 kcal
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Fett: 88,27g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 202,86g.
Frühstück: Blackberries, Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Mittagessen: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Pink Lady Apples, Tomato Sauce, Trader Giotto's Meatballs. Abendessen: Papa John's Garden Salad, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Dare Breton Original Crackers. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dare Breton Original Crackers, Plum. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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