Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
57,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 37,13g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Свекла Вареная, Окей Грудка Куриная Отварная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Mittagessen: Морозко Green Овощные Котлеты, Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Sonstiges: Тёма Пюре Индейка, Голден Яблоко , Perfetto Моцарелла, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|