Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 114,26g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 245,51g.
Frühstück: Banana, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Baby Spinach, Tombstone Original Pepperoni Pizza. Abendessen: Baskin-Robbins Waffle Cone, Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream, Potato French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Sonstiges: No Bake Cookies, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|