Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
90,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Siantar Top Goriorio. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Telur Ceplok, Nasi Putih, NutriSari Jeruk Nipis. Abendessen: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Bacem. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilalbilul's Gewichtsverlauf
|