Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 134,77g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. Mittagessen: Pão Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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