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صباح الفل والياسمين
اكلت الساعه 2 بالليل فمش هفطر وده صيام متطقع من وقتها عشان بس برجع متأخر الايام دي وغدايا بيكون 10 مساءا الي 2
اخدت بس فنجان قهوه بدون سكر♥️
النزول سببه الأساسي التزامي بسعرات اليوم مع النشاط خلال النهار والصيام المتقطع✊💥
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 205,29g.
Frühstück: Turkish Coffee, Biscuit Dough. Mittagessen: Buffalo Meat, Tea Unsweetened, White Rice, Nescafe Gold Latte. Abendessen: White Bread, Tea Unsweetened, Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Date. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
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