Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 46,39g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 355,57g.
Frühstück: Bizim Tarla Варенье из Ежевики, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо , Ваш Выбор Виноград Сушёный, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Просто Мёд, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок. Mittagessen: Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щавель, Чим Чим Яичная Лапша Рамен. Abendessen: Магнит Чеснок , Смак Лаваш по-Деревенски, Помидоры Черри, Чистая Линия Щербет Вишневый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|