Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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95,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Trader Joe's Panko Breadcrumbs, World Catch Wild Salmon, King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, Great Value Egg, Butter , Honeycrisp Apples, Honey Mustard Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Safeway French Bread. Abendessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Goya Black Beans, Vigo Saffron Yellow Rice, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Oreo Thins Lemon, Trader Joe's Ube Tea Cookies , Lay's Poppables White Cheddar. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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