Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
|
69,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 31,46g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Зеленая Линия Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Слобода Масло Подсолнечное, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. Mittagessen: Можга Молоко Йогурт Несладкий Натуральный, Картошка Вареная, Курага. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лук, Минтай. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Ветчина из Индейки, Лента Клубника Свежая. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Even1990's Gewichtsverlauf
|