Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 315,92g.
Frühstück: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Персик. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Маска Баранки Ванильные, Клубника, Очаковский Квас, МЛМ Котлеты Картофельные Постные, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм (без Косточек). mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|