Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 131,50g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Индеаль Сосиски с Сыром. Mittagessen: Зеленый Горошек, Dr. Korner Злаковый Десерт, Дым Дымыч Салями Финская, Вареное Яйцо, Astoria Соус Сырный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Abendessen: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Ketch Up Бифштекс BBQ из Мраморной Говядины с Яйцом, Картофелем и Кетчупом. Snacks/Sonstiges: Smachos Курица Вяленая. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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