Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2933 kcal
|
Fett: 116,91g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 342,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон, Котлеты из Индейки, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Хлеб Традиция Чабатта, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Традиция Чабатта, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Индейка Отварная, Котлеты из Индейки, Рис Отварной. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|