Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1437 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Selection Quick Oats, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. Mittagessen: Great Value Gluten Free Mini Chocolate Chip Cookies Gluten Free, Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, Becel Olive Oil Margarine, Quaker Rice Cakes. Abendessen: Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads, Great Value Cod Fillets, Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Orville Redenbacher's Sweet & Salty Kettlecorn. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Staubsaugen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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