Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 169,74g | Kohlh: 53,42g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Kirkland Signature Three Berry Blend, Bulk Supplements Casein Protein, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Giorgio Canned Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Abendessen: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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