Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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115,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 223,96g | Kohlh: 58,60g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Mittagessen: ESN Designer WHEY Almond Coconut, REWE Feine Welt Jamon Iberico, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Abendessen: Aoste Stickado High Protein. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sweet BBQ, ESN Isoclear Bloody Orange, Rühls Bestes Hydro-Clear. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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