Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: Costco 莎莎醬, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 櫛瓜. Abendessen: 義美 芋角牛奶冰棒, 丹麥水果酥皮餅, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: Base food Base cookie(可可）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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