Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Сгущенка, Пряник, KDV Нота Бум, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Дикси Финики Калита. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snaq Fabriq Muesli Banana & Chocolate, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Семушка Кешью Жареный Соленый, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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