Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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63 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 261,52g.
Frühstück: ローソン ひじき煮, 野菜炒め, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: くら寿司 鉄火巻き, 味噌汁, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 日清 汁なし坦々麺. Abendessen: ご飯, 焼き魚, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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