Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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100,4 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: NutriSystem Blueberry Muffins, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: 5% Nutrition Protein Shake, NutriSystem Double Chocolate Caramel Bar. Abendessen: NutriSystem Chicken Quesadilla. Snacks/Sonstiges: NutriSystem White Cheddar Popcorn, 5% Nutrition Protein Shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sustugriel's Gewichtsverlauf
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