Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 100,48g.
Frühstück: Житница Здоровья Лён, Кефир 1%, Best Food Products Гранола Классическая. Mittagessen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Abendessen: NL International Коктейль Капучино. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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