Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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91 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Красная Фасоль (Консервированная), Омлет или Яичница, Ермолино Блины с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Abendessen: Сливочное Масло, SPAR Индейка Крыло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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