Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
|
80 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 71,44g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 195,13g.
Frühstück: Черный Перец, Лимон, Кинза, Зеленый Перец, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Лук, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Магнит Помело, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Mittagessen: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Лук, Кинза, Черный Перец, Лимон, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Руккола, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Abendessen: Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Лук, Капуста, Руккола, Kotanyi Паприка, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Лимон, Курдюк, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Американо, Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Maxler Black Kick Cherry. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
|