Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
80 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 30,23g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 162,18g.
Frühstück: Гречка Отварная, Помело, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помело, Приправыч Паприка Молотая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Лимон. Abendessen: Редис, Петрушка, Укроп, Красный Перец, Редис, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Soul In The Bowl Помидор Черри, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Дикий Рис (Вареный), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин, Американо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
|