Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 146,37g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Гордость Фермера Ливерная Колбаса по-Домашнему, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош". Mittagessen: Пятерочка Багет Чесночный, Атяшево Колбаса Краинская, Нескафе Классик 3 в 1. Abendessen: Картофель Отварной, Фрегат Горбуша Ломтики Слабосоленая, Фрегат Горбуша Ломтики Слабосоленая, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ярче Кофе Латте, Мёд, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, домашний досуг - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|