Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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102 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Mittagessen: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Зеленый Чай, Лук, Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кабачок, Хлеб Черный, Krusovice Темное Пиво, Шашлык. Abendessen: Боржоми Вода Минеральная. mehr...
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4953 kcal
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Bewegung:
Спуск по лестнице - 6 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Sitzen - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 28 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Полив цветов - 3 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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