Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
114,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 219,27g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: ESN Designer WHEY Almond Coconut, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Mittagessen: Bio Eier. Abendessen: Steinhaus Gyoza Huhn. Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Chips Paprika, More Nutrition Protein Tortilla Chips Sweet BBQ, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Sauerkirsche. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|