Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 67,46g.
Abendessen: Morrisons British Topside of Beef, Hovis Toast & Butter, Toasted Sour Dough Bread, Sainsbury's Basics Italian Hard Cheese. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberry Jam, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Melba Toast , Waitrose Smoked Salmon & Cream Cheese Sandwich. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Blood type diet is working for me no red meat moderate fish once a week and chicken twice otherwise plant based foods but I use bone broth ( home made)
18 Mai 24 vom Mitglied: Nadia Awni
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Today I had sandwiches for dinner & second meal too fasting 17H
18 Mai 24 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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