Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
65,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 142,72g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Doritos Tex-Mex, Morcela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|