Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: ご飯, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, プチトマト, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン ひじき煮, 中華サラダ, 味噌汁. Mittagessen: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Abendessen: 神戸物産 刻みたまねぎ, かつおのたたき, 中華サラダ, 高野豆腐の煮物, 生協 冷奴, ご飯. Snacks/Sonstiges: トップバリュ プレーンヨーグルト, ザバス ホエイプロテイン100 チョコレート, 紀文 無調整豆乳. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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