Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
|
69,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 53,36g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Gross Hertz Мультивитамин, Слада Зефир Классический. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Любинский Деликатес Фонарик со Специями, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. Abendessen: Картошка Вареная, Курага, Карась. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курага. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Even1990's Gewichtsverlauf
|