Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Pretto Сыр Рикотта, Лаваш Армянский, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Вермишелевый Суп, Троекурово Куриные Желудки, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Кедровые Орехи , Чернослив, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|