Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2009
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161,9 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: sunflower seed bread, kraft deli fresh swiss, tea, smart balance, 98% fat free bologna. Abendessen: boiled potato, olive oil, light ranch hidden valley, spinach, yellow pepper, grilled salmon, tomato. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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