Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Сыр, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Щи с Курицей, Семушка Ореховая Смесь, Говяжья Сосиска, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Сметана 20%, Огурец, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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