Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 165,94g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Американо, Bio Баланс Кефирный 1%, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Американо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
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