Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4286 kcal
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Fett: 154,01g | Eiw: 267,01g | Kohlh: 441,11g.
Frühstück: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Milo Cereal, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. Mittagessen: Kellogg's Crunchy Granola, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Woolworths Mozzarella Extra Mild, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Abendessen: Potato (Flesh and Skin) , Onions , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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