Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 159,04g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Petersilie, Rote Paprika, Sellerie, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Reisprotein, Maskelmän Hanfprotein. Mittagessen: Rote Paprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Banane, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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