Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Montecao, Marie Blachère Pain Nordique, Concombre (Pelé), Carrefour Miettes de Thon à la Tomate. Abendessen: McDonald's La P'tite Pomme, McDonald's La P'tite Salade, McDonald's Nuggets. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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