Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
66,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Индилайт Ветчина Классическая, Искренне Ваш Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шхуна Икра Имитированная. Mittagessen: Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Троекурово Фарш Филейный Куриный, Зерница Вермишель. Abendessen: Редис, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя , Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Балтика Пиво 0. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|