Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 243,69g.
Frühstück: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Индилайт Ветчина Классическая, Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каша. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Свёкла Отварная, Global Village Булгур, Индейка тушенная. Snacks/Sonstiges: Leti Печенье без Муки. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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