Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 223,93g.
Frühstück: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Евроспар Шарики Шоколадные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Макфа Каша Манная "Гурьевская". Mittagessen: Глобус Салат Лисенок, Индейка тушенная, Картофельное пюре, Огурец (с Кожурой). Abendessen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Евроспар Шарики Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Каша. Snacks/Sonstiges: Leti Печенье без Муки. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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