Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Макфа Каша Манная "Гурьевская". Mittagessen: Глобус Салат Лисенок, Глобус Сельдь под Шубой, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. Abendessen: Пекинская Капуста, Картофельное пюре, Огурец (с Кожурой), Индейка тушенная. Snacks/Sonstiges: Конти Конфеты Лимоне. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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