Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Манная Крупа, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каша. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Карп, Мираторг Свёкла Отварная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Leti Печенье без Муки. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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