Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Woolwich Dairy Soft Fresh Goat Cheese, Great Value 2% Cottage Cheese, Great Value Sliced Almonds, Blueberries , Banana. Mittagessen: Lilydale Ground Turkey Breast, No Name Salted Butter, Dry Bulgur , Onions , Garlic , Broccoli , Egg, Bick's Baby Dills Garlic. Abendessen: Selection Dijon Mustard, Hard-Boiled Egg , Great Value Chunk Light Skipjack Tuna, Sesame Seeds, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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leria08's Gewichtsverlauf
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