Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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307 kcal
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Fett: 2,68g | Eiw: 15,73g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: Yurdum Mısır, Süt (Yağsız). Abendessen: Bal, Tahıllı Ekmek, Karpuz. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Trainingsmaschine - 17 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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