Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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89 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno, Linguiça Assada, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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adrianolarroyd's Gewichtsverlauf
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