Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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597 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 46,68g.
Mittagessen: Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Bandeng. Abendessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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restuaulias's Gewichtsverlauf
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