Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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79 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Friggs Majskakor Ost, Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Mittagessen: ICA Flytande Honung, ICA Stora Odlade Blåbär , Frebaco Havreringar, Valnötter, Arla Mild Kvarg Vanilj, Vetemjöl, Vanillinsocker, Keso Naturell 4%, Banan, Kokt Ägg. Abendessen: Bearnaisesås, Fläskfilé. Snacks/Sonstiges: Fun Light Saft, Ferrero Nutella, Brieost, Vetemjöl, Vanillinsocker, Keso Naturell 4%, Banan, Kokt Ägg. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Stepppania's Gewichtsverlauf
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