Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 178,24g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Mittagessen: Ашан Картофель Отварной, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой. Snacks/Sonstiges: Banana, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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