Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 74,53g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: KDV Нота Бум, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Дикси Финики Калита, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Snaqer Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Яйцо, ВкусВилл Соте из Индейки. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|