Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Mamão Papaia, Café (Infusão). Mittagessen: Feijão de Corda, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar , Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Lima, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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day_foco's Gewichtsverlauf
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